Slechts zes minuten per dag lezen vermindert stress
Six Minute Stories stimuleert de gezondheid
23 OCTOBER 2017, AMSTERDAM
Summary
Regelmatig lezen sterkt de gezondheid, zo wijst onderzoek uit. Daarom introduceert zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid de ‘Six Minute Stories’. Een initiatief dat met name millennials motiveert om ten minste zes minuten per dag te gaan lezen. Snel, laagdrempelig en met een bewezen resultaat.Maar liefst 90% van de Nederlanders boven de 12 jaar bezit een smartphone. Bij de millennials is dit percentage zelfs 100%. Zij zitten er gemiddeld 190 minuten per dag op en bekijken 150 minuten per dag hun social media. Het resultaat: 20% wordt moe wakker, 59% schaamt zich om vakantie op te nemen en 1 op de 6 millennials krijgt een burn-out. Het hoofd van de gemiddelde millennial zit vol en dat is niet gek; zij staan immers altijd ‘aan’. Hierdoor is er jaarlijks € 4,5 miljard onnodig verlies voor de arbeidsmarkt en zijn er gemiddeld 180 dagen nodig om hiervan te herstellen. Maar helemaal weg zal het nooit zijn.
Zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid staat voor positieve gezondheid. Voorkomen is immers beter dan genezen. Zorg en Zekerheid wil juist deze groep aanmoedigen om voor even uit hun ‘rat race’ te stappen. Zij ontwikkelde daarom de Six Minute Stories. Een boekenreeks met elk een eigen verhaal van 6 minuten. Verschillende succesvolle en aansprekende schrijvers hebben een eigen verhaal speciaal voor de Six Minute Stories op papier gezet. Elke week wordt een nieuw boekje gedistribueerd. Handzaam, in het formaat van een smartphone. Vanaf 30 oktober zijn de boekjes gratis verkrijgbaar in verschillende grote steden in Nederland.
Onderzoek naar mentale gezondheid
Recente onderzoeken tonen aan dat lezen mentale rust creëert. Lezen zorgt voor plezier en ontspanning, maar ook voor mentale afleiding, meer empathie en creativiteit. Na zes minuten is dit effect al meetbaar. Eerder onderzoek van de University of Sussex toonde aan dat zes minuten fictie lezen het stressniveau aanzienlijk verlaagt met 68%.
Boekenreeks
Hanna Bervoets, Pepijn Lanen, James Worthy, Lize Spit, Ernest van der Kwast, Aya Sabi, Raoul de Jong, en Alma Mathijsen schreven speciaal voor deze reeks een eigen verhaal van 6 minuten.
Six Minute Stories Boekjesbal
Op 30 oktober is de officiële aftrap van de Six Minute Stories, tijdens het Boekjesbal in Bar Bukowski in Amsterdam. Tijdens dit event zullen Hanna Bervoets, Pepijn Lanen en Aya Sabi hun korte verhalen voordragen.
Noot voor de redactie:
Voor meer informatie en/of beeldmateriaal kunt u contact opnemen met Florence Vollebregt: 06 144 123 55 / florence@hagenspr.com.
Over Zorg en Zekerheid:
Zorg en Zekerheid is een non-profit zorgverzekeraar die staat voor positieve gezondheid. Voorkomen is immers beter dan genezen. De Six Minutes Stories is een van de initiatieven die Zorg en Zekerheid zichtbaar onderneemt om samen te werken aan goede zorg en gezondheid.
Images
Download PDF
Download PDFAbout Zorg en Zekerheid
Zorg en Zekerheid is een non-profit zorgverzekeraar die staat voor positieve gezondheid. Voorkomen is immers beter dan genezen. De Six Minutes Stories is een van de initiatieven die Zorg en Zekerheid zichtbaar onderneemt om samen te werken aan goede zorg en gezondheid.